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むしむしの毎日です！

湿度が高いため、体の中の湿気が発散しにくくなります。

だるい、食欲がない、スッキリしない

 

まずはお試しください。

・汗をかきましょう！

軽い運動、入浴（シャワーでなく）

・冷たい飲食物や脂っこいものに注意しましょう！

いずれも胃腸の負担になります。

 

湿度の高い梅雨から夏を、元気に過ごしましょう。