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女性は長い人生の内、平均35年生理とお付き合いします
「正常な生理」を知って、うまく生理と付き合うことで自分の健康管理をすることができます
正常な生理の目安は
〇生理周期は、25～38日
〇生理期間は、3～7日 2日ぐらいで終わってしまったり、だらだらと出血が8日以上続く場合は注意しましょう
〇経血の色は、赤～暗紅色 生理期間を通して黒っぽかったり、薄くて水っぽい場合は注意しましょう
〇経血の質は、さらりとした液状 レバー状の塊がある方は注意しましょう
〇そして、生理痛はないのがあたりまえ
これらの目安は個人差もあり、その時の体調によっても変化します
気になる症状があったら漢方で解決しませんか？
女性の生理は健康のあかし
月に1度やってくる生理が、心身ともに明るくイキイキ過ごせる期間であってほしいものです