お盆休みのお知らせ

毎日暑いですね

こう暑いとどうしても冷たいものが欲しくなります

オリーブの実がなった!

オリーブの実がなりました

でも、取り過ぎると胃腸を冷やし食欲が落ち夏バテにつながります

特に日本の夏は高温多湿のため発汗が上手くいかず、そこに水分を取り過ぎると

胃腸の弱り、だるさやむくみといった症状が出やすくなります

そこでおすすめの食材は、トマト、きゅうり、スイカ、冬瓜、すいかなどの

夏野菜、長芋、ジャガイモなどのイモ類や枝豆、小豆、インゲンなどの豆類。

胃腸の消化吸収を高めて水分代謝を促してくれます

それでも夏バテだよ!暑くて寝苦しいよ!

そんな時はご相談ください

8月の休み:8/7(日)・8/11(木)・8/13(土)・8/14(日)・8/15(月)・8/21(日)・8/28(日)